- Favorecen o desenvolvemento neuromuscular no adolescente.
- Aumentan a mobilidade articular. Liberando de bloqueos enerxéticos as articulacións. Permitindo maior capacidade e eficacia no movemento.
- Eliminan contraccións e tensións musculares e inducen á relaxación profunda e reparadora.
- Proporcionan unha sensación placenteira, de expansión , de liberación!!
- Diminúen o risco de lesións por rotura ou sobrecarga. PODERÁS CREAR A TÚA PROPIA TÁBOA DE ALONGAMENTOS, PARA MELLORAR O RENDEMENTO NO TEU DEPORTE.
Ver estiramientos en:
www.estiramientos.es
www.estiramientos.es