EF: Procesos de aprendizaxe integrais moi enriquecedores!!

Nun contexto físico
A EDUCACIÓN física non vai de reproducir e repetir patróns correctos de movento. Vai de traer a cabeza posta... E ante os retos motrices, probar, buscar solucións, interpretar, validar, e tomar decisións intelixentes!! 
É dicir, son situacións en movemento onde o alumno ten que percatarse e diferenciar

descubrindo na práctica cales son os fundamentos ou claves da súa saúde, da felicidade, dos xogos, deportes, bailes, técnicas de relaxación e autoxestión emocional...
 aplicar as aprendizaxes na súa vida real!!

Hoxe en día non importa ó que sabemos, se non ó que ti sabes facer co que sabes. Que te apaixoa?, que te engancha e fai mellor persoa?, onde procuras os teus "superpoderes"... Por iso dicimos: Sal fora, xoga, comparte, aprende, goza da natureza, dos compañeir@s que enriquecen a túa vida... E tí,  que aportas ao grupo?? 

  Deixade a vosa pegada como grupo!! , danos algo, saca para afora, luce, marca a diferencia e lidera a compañeir@s con máis dificultades...

 A educación é un proceso de dentro a fora!! 

 

 Por iso é tan importante a EDUCACIÓN FÍSICA!! Preguntémoslles a os adolescentes:                    
Por que dúas sesións de 45´ a semana

 saben a pouco??  E isto é o que contestaron:
"É MOITO CÚ NO ASENTO
 E POUCO MOVEMENTO..."

A felicidade non é ningunha frivolidade, é a túa saude

 (mental-física-emocional)

"AS CLASES VIVIDAS CON EMOCIÓN DAN MOITO SUBIDÓN"

Sabemos que os baremos ou estándares que se empregan para medir o éxito (fama, o poder e o diñeiro)  no mundo están totalmente desfasados... 

E que non foi posible desenvolver as competencias básicas da loe nin será coas  COMPETENCIAS CLAVE da lomce  coas esixencias do actual desmesurado e inaxeitado curriculum. Non é humanamente posible!!. Por unha banda din "os reformadores" que a nota non é o máis importante que son as competencias clave???? Cando na práctica o único que importa é a nota, que é o que lle importa a un profesor, e demanda a familia do alumn@ para a selectividad, reválidasss... para estudar un ciclo, ir a universidade... O único que segue  importando é unha nota!!! que peeeena!!!!!

E onde quedan as necesidades reais dos moz@s??? Onde queda relegada a cidadanía a humanidade, a diversidade, o tempo para xogar e compartir na natureza, a vida real dos nen@s e satisfactoria....????? Ou seguimos fabricando e medicando aos cada vez máis TDAH??? 

E cales son as realidades dos nosos institutos??? Formación do profesorado e valoración social do noso traballo???.... Facemos ó que sabemos e podemos, dende a humildade e con enorme ilusión e gañas de superación!!  Asi que motivémonos!!!!


Sen o ingrediente da MOTIVACIÓN, sen asumir retos, non hai prácticas significativas, polo que:
- Traballamos dun xeito interdisciplinar e en equipo

- Valoramos máis o esforzo, a xente que intenta superarse, non tanto o resultado.

- Queremos alumn@s activos, responsables para traballar con autonomía e criterio propio. Fomentamos a autoavaliación segundo rúbricas e a disciplina positiva.

- Con sólidos principios humanísticos e cívicos, cremos no benestar social e confianza, fomentamos que o alumnado máis capaz e con máis habilidades motrices e sociais axude aos compañeir@s con dificultades para establecer lazos entre compañeir@s.

- Desenvolvemos contidos útiles para que podan aplicalos na súa vida.

- Escoitamos ao alumnado e temos en conta o seu grado de satisfacción.  E na medida do posible, seguimos as esixencias desmesuradas e ireeais do curriculum oficial a vez que temos en conta a realidade dos adolescentes: necesidades, gustos, preferencias, diversidade ou humanidade!!

Como podemos potenciar a motivación intrínseca dos adolescentes  mellorando as nosas prácticas? Mais e mellor EDUCACIÓN FÍSICA:

http://www.aulaplaneta.com/2016/03/30/recursos-tic/como-motivar-tus-alumnos-aprender-en-cinco-pasos/index.html

http://www.aulaplaneta.com/2016/04/01/recursos-tic/ocho-fuentes-para-aprender-sobre-nuevas-metodologias-y-aplicarlas-en-el-aula/index.html

http://blog.tiching.com/10-peliculas-imprescindibles-para-una-educacion-alternativa/

E a frase máis "mítica" (tópicazo ou trendin topic) de EF:

"Profe hoy no puedo hacer GIMNASIA...???

Se fora fácil facer GIMNASIA faríamola tod@s... Este deporte individual é moi moi esixente, tanto no ámbito motriz como de ter cabesiña  e de xestión emocional. Os xuices queren a perfección, cando a perfección non existe... bueno si chámase Nadia Comanecci (é ista si que é un mito).
 Nós tamén temos alumn@s 10 en EDUCACIÓN FÍSICA!! 

que fan, ou non "GIMNASIA"...

Anail grazas por compartir con nós este "aparatoso" vídeo, pero sobre todo polas aportacións ao teu grupo, deportivas, artísticas e humanas!! Ti e tod@s os que cultivades paixóns tan esixentes tedes un meritaso enormeeeeee!!!!!!!!!! Sacar tempo con este sistema educativo....

Vaia superpoderes que tedes!!!!!!!!!!!

Non vos perdades este libro historiado sobre a vida desa nena, é mellor que a película...Vai de deporte, vida, utilización do deporte e vida de nen@s para maior prestixio dun país... na época da guerra fría... noooon agora non hai tal cousa... ja,ja

As paisaxes HUMANAS, somos e sentimos...

A TERRA que nos da vida e emociona!!

Non te peches, abre a ventá e percibe, sente, vive, comparte, agradece e engrandece...!!

Saca o periscopio que e quen te rodea?

Mapa sensorial do noso reino da choiva!! Fagamos país!! 

Os mapas poden teletransportarnos ...

a. Cunqueiro descubríu o seu mundo e outros mundos...contemplando o mapa de Fontán!!

«Bueno, la cosa fue que un día, en los pasillos del Instituto de Lugo, en el edificio de la Diputación, calle de San Marcos, instalado entonces, me encontré con el mapa de Galicia de don Domingo Fontán. Fue mi gran encuentro con mi país gallego: allí estaba mi tierra,  la tierra de mi vocación y de mis días, la tierra temporal y la eterna, la tierra que mi lengua - la tierra de mi oscuro acento labriego- que necesitaba para soñar. Allí me detuve a contemplar  las comarcas conocidas, el camino de Mondoñedo a Riotorto, de Mondoñedo a Foz, de Riotorto a Baltar y Meira, el curso del Masma, el del Miño, el áspero Listral de esquisto y soledad, el Valadouro; el Cadramón, el más alto monte entre mis vecinos, y allí estaba en sus mil metros sobrados un Everest inaccesible, cuando desde Lindín se lo veía asomar negro, desnudo, asistiendo impasible el paso de las grandes y preñadas nubes del sudoeste, que aquí dicen vendaval, el “ventus validus”, el poderoso.»

 Reivindiquemos as nosas aldeas e paisaxes urbano-humanos... Escoitemos aos nos@s pícaros: Andrés, Paula, Juan, Mahalet, Andrea, Alba, Desiré, Alma, Álvaro, Sara, María, Diego, Guenoa, Guiselle e Ana.

Evocando a nenez ou paraíso perdido... Na procura de "Perdedeiros" que proporcionan paz para escoitarnos, forza para seguir loitando, alegría para crer en nós, sorrir, soñar... e REIVINDIQUEMOS NA NOSA CIDADE A NATUREZA!!!

SE ADMITIMOS QUE A PAISAXE INCIDE E CONDICIONA A FORMA DE SER, ESTAR, PENSAR, SENTIR... 

 En Hawaii hai un special power waves of life... os lugareños chámanlle

E nese contorno de poderío de forza desmedida da natureza e das ondas,  unha nena comezou a camiñar e surfear, xogar, medrar, soñar... Agora é unha muller e nai, exemplo de forza desatada de superación persoal que acaba de cumprir o seu soño e merece toda nosa admiración. Acaba de gañar nunha proba a 6 veces campeona do mundo, fixo un tubasooo cun só brazo....

 oleee, oleeee e oleeeeee!!!!!!!

BETHANY HAMILTON és unha brava!!!! 
unha aloitadora!!!!

Hoy recordando a un ser humano enorme,Muhammad Ali 

"Sacudió el mundo. Y gracias a esto el mundo es mejor. Todos somos mejores”.

"El país" recolle 20 frases que son toda unha lección de vida
http://elpais.com/elpais/2016/06/04/icon/1465019120_522470.html 

"No cuentes los días: consigue que los días cuenten"...

Supernenas e supermansitos: A vida non é xusta...

EDUCAMOS PARA A VIDA, peeero a vida non é xusta...

"La vida no es justa. Contamos a nuestros hijos que lo es, pero es una maldad. No es una simple mentira, sino una mentira cruel. La vida ni es justa, ni lo ha sido, ni lo será" Mítico Goldman "La princesita prometida"

E ningún heroe con super poderes vai salvarnos

Supernenas

 Supermansitos...

Coñecernos, querernos, crer en nós ou valorarnos e querer superarnos aprendendo cada un dos días da nosa vida, divertirnos e estar a gusto con nós!! Entrenar o corpo-cerebro e emocións  son os nosos  SUPERPODERES!!

“Se un ve algo mal ten o deber de cambialo” 
(Sadiq Khan) Porque nas nosas mans está mellorar o mundo!! Os retos que temos no planeta terra non teñen arranxo só pola vía tecno , máis ben pola lóxica... A tecnoloxía do peor móbil do mercado actual que temos nas nosas mans, é tan complexa como o cohete que foi a lúa por primeira vez... a tecnoloxía progresa vertixinosamente, xa estamos humanizando robots... No que non avanzamos ou retrocedemos a humanidade é no comportamento dos seres humanos en relación ao poder...

En ESO algúns queren reivindicarse ou facerse un oco, amosando actitudes de poderío... Por que?
Por que hai grupos onde son os propios nen@s ós que están máis cómodos cun profesor sarxento?
A adolescencia é unha etapa vital onde hai unha necesidade real de poñer límites!!

Para estar a gusto nun grupo precisamos: 
- Crear sensación de pertenza ao grupo e importancia de cada un dos membros, ninguén sobra ou é menos que ninguén

- Conexión emocional ou búsqueda conxunta de solucións para lograr retos

- Disciplina positiva ou ensinar a proceder con firmeza e asertividade

- Asumir retos educativos ilusionantes:
 Pais, profes, sociedade, medios... ou a tribu ao completo... seguemos sen materializar  prácticas reais e alternativas válidas e re válidas...  ao modelo hiper competitivo, con inflamación de examinitis...  Non acabamos de comprender que estamos nun vertixinoso S.XXI... 

A ver cando EDUCAMOS BONITO? 

 EN DISCIPLINA POSITIVA, porque

                                 

GRAZAS!! A Lummerland  por "EDUCA BONITO con disciplina positiva"  unha interesante charla de María Soto que vai de  ferramentas para educar para a vida e crer nun mellor mundo posible

https://www.facebook.com/Educa-Bonito-con-Disciplina-Positiva-1506175249636734/

O final de curso está a volta da esquina e aumentan o corre e corre, descansar peor, e veñen lesións, dores estomacales, de cabeza e a medicación en vez de a meditación... e máis "sedimentarismo" en vez demover o cú... tensións e mal humor...
Aumentan as actitudes de rebeldía da adolescencia  ou desafío ao poder, a calquera tipo de poder...

Por que?Por desalento? 

Alentemos aos nosos moz@s e aprendamos xunt@s a ter valentía e pedir perdón polos nosos erros...

Cal é a emoción na que recoñeces que és mellor persoa, pensas,  actúas e che sentes mellor?

O DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA A FAVOR DA DISCIPLINA POSITIVA

A FAVOR Disciplina positiva

Asumir respecto polas persoas, TODAS as persoas, temos dereito a ser respectadas, somos dignas dun trato aflable e asertivo. Tod@s temos dereitos e tamén deberes que cumprir.           Convicción de que o cumprimento das normas de convivencia benefícianos a tod@s.     Autoridade moral lograda co exemplo de quen obra con compromiso, coherencia e ten credibilidade            Autoridade baseada na firmeza co prepotente e arrogante e cercanía para axudar a sentirse segur@s ao débil e diferente.        Establecer bos líderes con sensibilidade social e xuizo crítico, que sexan verdadeiros modelos morais, que saiben resolver conflitos dende a asertividade e empatía.             Prácticas reflexivas e recoñecemento de quen fai as cousas ben, de quen é bo no seu traballo, darlle valor aos bos estudantes que se esforzan por mellorar no ámbito persoal e académico; desenvolvendo as súas competencias (Aprender a aprender, Social e cívica, Espírito emprendedor…) O bo estudante non necesariamente é o que saca as mellores notas. Vaiamos pola inexplorada vía de programar por competencias clave, a diversidade de instrumentos de avaliación,  a disciplina en  positivo, o traballo en equipo, máis responsabilidades aos nen@s nas súas aprendizaxes, máis nivel e aprendizaxes, grado de satisfacción e integración ou espazo educativo onde non sobra ninguén.

EN CONTRA Disciplina negativa

Non todo vale para obter disciplina nun grupo         Intentar a desesperada con disciplina imposta con autoritarismo e única vía: sancións a “aula de convivencia inclusiva” apercibimentos, expulsións, expedientes… como única vía ou a máis válida para lograr mellorar a disciplina e os resultados académicos dos bos.        Disciplina baseada nunha autoridade xerárquica que impón ou exerce o poder con represión e violencia: infravaloración, descalificación, menosprezo, humillación a alumn@s . Que xeran escenarios onde son “normais” ameazas, mal entendidos e mentiras, medos, castigos grupais con deberes abusivos, inxustizas…        Autoridade que procura alumn@s sumisos para manter unha estrutura xerárquica ríxida na que se aplican arbitrariamente as normas de comportamento, sancións, criterios de avaliación...        Jactarse e beneficiarse do poder que nos outorgan os nosos dereitos recollidos na lexislación vixente              Incumprimento dos nosos deberes e imposición de sancións para intentar disimular o desorde, desmotivación, carencia de rigor…         Establecer líderes que exerzan a presión de grupo e o dominio, e xeren medo a discrepar o expresarese libremente dende a boa educación e o xuizo crítico razoado.

O desexable sería reducir o control externo para chegar a unha auto disciplina ou disciplina positiva razoada baseada na confianza, cada un ten que facerse responsable da súa propia conduta e toma de decisións. 

PIRAGÜISMO: Ensina ao que non sabe amar a MAR!!

Amar a vida, amarse a un mesmo, amar a natureza, amar a beleza, amar aos demais,  amar o noso... Pero para amar antes hai que respectar, coñecer e aceptar...

Que signifcado ten a auga para a humanidade?? 
Adquirir coñecemento non significa crer no que din os profesores e os libros como se fora un dogma e memorizalo. Se só chapas e logo vomitas todo nun exame, quedarás baleir@ e insatisfeit@. Entende e conta ó que estudas empregando as túas propias palabras, fai por sentir e vivir os coñecementos… Adquirir coñecemento non consiste en crer, consiste en crear!!! Crear preguntas, sementar moitas dúbidas...

VIVE O MAR!! COÑECE E VALORA O NOSO  
PATRIMONIO MARIÑO!!

O mar que tes diante das túas narices vivindo na Coruña non sempre foi así, nin será así sempre… A pesar de que na nosa cidade estamos rodeados de mar, a realidade mariñeira é unha descoñecida.
Que preguntas che inspira vivir na beira mar? Que dúbidas te xorden? 
Dando paladas ao mesmo compás...  

      

Quen dixo que os mellores camiños son os camiños do mar??

Nocións básicas do piragüismo (kaiak e Canoa) e o remo explicados por un especialista da sociedade deportiva as Xubias ubicada en Oza. E máis fotos...
http://sdasxubias.eu/pirag%C3%BCismo/

 Dende a súa orixe para cazar e pescar... ás competicións deportivas de hoxe en día, dependendo do número de palistas K-1 K-2 K-4 ou C-1-2-4.
 En augas tranquilas, bravas, mar, kaiak surf, kaiak polo...

Escachando coa risa... para pensar en  problemas serios...

Verbas, sons, cores, cheiros,  goces e dores, sabores...

 feitos de sal!

        
                                               

 Unha de percebes!!Marchando...

            
http://www.naranjasdehiroshima.com/2012/01/direcci-on-david-beriain-guion-fernando.html

Achegándonos ao medio natural mariño da ría da Coruña, dende perspectivas diversas, non só a través da práctica deportivas de piragüismo, tamén lúdico-educativa, ambiental e natural, histórica, etnográfica… Analicemos dun xeito crítico construtivo feitos de sustentabilidade da vida do ecosistema,  diversos usos dos portos, recursos económicos e profesións derivadas do mar, artes de pesca legais e ilegais, sobreexplotación, vedas, contaminación e lodos na ría, tráfico marítimo, complexidade do ecosistema acuático e biodiversidade mariña. Furtivismo marisqueiro
                         
http://galizacontrainfo.org/grande-manifestaci%C3%B3n-prol-do-sector-do-mar-compostela-27022016
Estuda para ser feliz, para saber escoitar e falar, para aprender quen es, que che gusta, para que tes talento, para coñecer como funciona o teu corpo, unha embarcación, o universo, a humanidade, para relacionarte cos demais, para saber viaxar, para atraer compañías interesantes e compartir interesantes conversas, para compartir as túas dúbidas.

 Conéctate coa naturez e  fai camiños polo mar...

3x3: 9 razóns polas que xogar... E como facelo mellor??

Cales son as túas razóns? Como podemos gozar das prácticas deportivas? Que é o que queremos/queres conseguir?

A quen se lle ocurriría inventar o basket ball...? E o volley ball? Cando? Onde? 

                                                       

                                   NAISMITH James 1861-1938. Inventor del baloncesto

                                                               

                                    MORGAN, William G. 1870-1942 Inventor del Voleibol 

                                 

AVALIACIÓN DE PROCESO dos FUNDAMENTOS TÉCNICO TÁCTICOS APRENDIDOS volei (1ºs) e basket (2ºs)  ESO!!

- Valoraste o teu nivel inicial e seleccionaste cales son os teus obxectivos a curto, medio e longo prazo. Valora agora se estás mellorando en función dos standares de aprendizaxe propostos.

- O máis importante é aprender  a xogar cos compañeir@s, aplicando os fundamentos técnico-tácticos dos deportes de equipo tanto en ataque como en defensa. O máis importante non debe confundirse co máis urxente, que ao comezo foi   o traballo de técnica básica e necesaria para poder xogar.

Mantemos o balón en xogo dun xeito fluido e divertido??

En situacións de 1x1, 2x2, e 3x3. Ao principio cunha responsabilidade individual, e logo unha responsabilidade compartida cunha comunicación colaboración/ oposición para organizarnos tanto en ataque como en defensa.

 Como podemos facelo mellor entre tod@s?
- Corriximos canto antes os defectos comúns para non arrastrar dificultades e problemas e relentizar o proceso de ensinanza. Establecemos un tempo para resolver as cousas que non foron capaces de aprender por eles mesmos.

- Facemos partícipes aos alumn@s da organización da clase e metodoloxía de traballo. Tempo e estratexias para logralo. Como vas alcanzar os retos? Cales son as tarefas e pasos que imos dar, tempo que teñen antes de pasar ao seguinte paso. 

- Permitimos certa flexibilidade, non todo está fixado de obrigado cumprimento para tod@s. Temos en conta a diversidade en cada grupo, escoitamos ao alumnado e rediriximos a UDI si fai falla.

Rúbricas UDI: "3x3 Razóns para xogar a..."

Que hai que ter para xogar...?
Querer aprender e pasalo ben!!

Tan importante como practicar deportes é mellorar
  as  COMPETENCIAS CLAVE 
Que son? Cales son? Cantas son?...
(CSC) A competencia social e cívica ou saber que formamos parte dun grupo, ou conciencia de benestar social . Traballamos na prevención de prexuízos ou estereotipos sociais, de calquera tipo e resolución pacífica de conflitos en todos os ámbitos.

(CAA) A competencia para aprender a aprender, ensinámoslles a valorarse e sentirse capaces de asumir retos, a ter éxito

(CSIEE) A competencia de sentido de iniciativa e espírito emprendedor. Actuando construtivamente e axudando na organización e xestión, velando polo cumprimento das normas, realizando propostas novas en base aos intereses do grupo.

(CCL) Competencia da comunicación lingüística. Permitir ao alumnado ser capaz de interpretar con coherencia, analizar, ter en conta as opinións dos demais e realizar críticas con espírito construtivo.

(CD) Competencia dixital. Axudamos  a manexar diferentes recursos dixitais actuais e de fácil acceso, para que o alumnado faga presentacións e vídeos.


Pensamento de Isolino cando ve un neno correndo e xogando...

E na TV din que se bebes ou consumes eses produtos vas ser máis feliz, 

e terás máis aceptación e éxito social, e que vas ser máis ti mesm@...
 jausjajuasjajjaja

RAFTING : E se chove? Que chova!!

As árbores de ribeira estreaban un provocador traxe de inicio de tempada Primavera 2016 cunhas follas húmidas e insultantemente novas e verdescentes...E o Ulla enorme de enchenta mimaaa...

O Ulla  e o Rafting nunca deixan a ningúen indiferente

E nós preparándonos para remar, rir, cantar e xogar

Gocemos do deporte e aprendamos

 a ler no reloxo dos tempos, da natureza, da vida, dos amores imposibles...

"Penar de Macías, por mor da desemellanza social, símbolo deses amores prohibidos"

GRAZAS!! aos compañeir@s do IES Macías o namorado pola cálida acollida 

Padrón ten un pedrón, e nós non temos "perdón", se ignoramos ou rexeitamos a nosa historia... as nosas tradicións e o noso patrimonio vital e cultural. Aprendamos a ler o reloxo dos tempos... Pensemos o mérito que tivo no S.XIX Rosalía de Castro para expresarse e inmortalizarse nese idioma de "paletos"...

Pensemos nas vellas formas de ruralidade, e as carencias ou penar fondo, o emigrar... e tamén nas alegrías dese mundo agrario do S.XX . Houbo un ditador, que por certo iba pescar ao Ulla, que ditaba ó que tíñamos que facer, dicir ou como falar e ata que pensar... ( En "La familia de Pascual Duarte" "La Colmena" podedes ver como retrata esa rancia e lúgubre sociedade, Camilo José Cela) onde por suposto o rol das mulleres era casar e mellor bonitas e caladiñas...

Procurémonos espazos libres de violencia de xénero machista ou sentimento de sexo forte dominando ao sexo débil. E pensemos e sintámonos en sintonía coas novas vías de ruralidade do S.XXI ou filosofía vital  do agro ou d@s "supervivientes" das aldeas... Como son os seres humanos que habitan nesta contorna rural? Porque as veces hai que recordarlles aos moz@s de Lacoru buuu neno mirar a hora en que vivimos neste reloxo do tempo...  Escoitemos con admiración esos cantos da terra que transmite a grande Sés! Quen che aprendíu eses cantos? 
Alegría é baixar en raftin, alegría é cantar...

                                                                                                                             

                      

 E pousa e pousa e pousa é non nos toques naquelas cousas...      
  E librémonos de todo tipo de ditaduras, violencias, incongruencias, intransixencias e incoherencias... Porque é bonita e nutritiva a DIVERSIADE de idade, xentes, ideas, proxectos, crencias e creadores.

Menos postureo urbá, e máis espírito de traballo de sacho 
máis agro rock&roll e admiración e dar vida ao noso!!!! 
Máis DAVILA!!

                       

Nunca choveu que non escampara...

ALABAILA: Eclosión de BAILE e bo humor!!

Cando é inminente a chegada da Primavera... 

en Zalaeta tamén experimentamos unha eclosión de vida!!
Na Gala ALABAILA  deixa voar o maxín e goza!!  

Bailando o corazón énchese de sangue, sentes calor no corpo, a respiración acóplase ao ritmo e a pel anuncia esa luz dos días de primavera ou sensación de poder...

Proceso integrador e desmitificador de roles sexistas

Houbo moita complicidade, sorrisos e gargalladas  o día da actuación.

A clave foi o xeito de traballo do alumnado !!
“O obxecto da educación é formar seres aptos para gobernarse
a si mesmos, e non para ser gobernados polos demais” 

O alumnado asumiu a organización, planificación, coordinación, montaxe e actuación final. Creando un ambiente moi agradable e positivo. Houbo colaboración e axudas entre compañeiros nos montaxes escénicos, música, luces, vídeo , e todo moi enriquecido e divertido cos monólogos.

        

            

O traballo e mérito foi de tod@s !! 

E non tan só daqueles que se viron sobre o escenario, ou dos gañadores.

En ALABAILA gañamos tod@s!! 

GRAZAS!! pola vosa implicación!! 

 Facendo que bailar teña sentido en Zalaeta!!

Cando chegan nen@s novos ao instituto e escoitamos: "A min non me gusta bailar" sentimos compaixón. Pensamos "pobriñ@", as súas rixideces e cerrazón non lle van permitir liberarse deses prexuizos, e vai perderse ese chute de enerxía vital primaveral.... pero foi un gustazo ver como aprendestes a sentirvos ben bailando, ó que vai permitirvos gozar bailando sempre.

Podemos gozar bailando  dende os 0 aos 100 anos...

Para mostra este pequeno terrícola levando o ritmo da música folk con entusiasmo

  E este "abu" de 90 anos BAILANDO revive a súa mocidade!! Bailar é reVIVIR!! ou vivir a primavera en calquera época do calendario e da vida...  

 

Mira como Rosa ghasta pista!!

E despois do proceso ALABAILA ou darte valor e gustarte bailando,
E a volta de vacacións en EF faremos

DEPORTE:  MOTÍVATE PARA SENTIRTE FELIZ!!

"Un cerebro infeliz es un cerebro menos inteligente, menos creativo y menos productivo. La felicidad, además, es un factor de protección contra enfermedades, ansiedad o depresión asociados al estrés. Otra habilidad a entrenar es el optimismo: tiene que ver con pensar que uno es suficientemente bueno e inteligente y que, además, está aprendiendo, por lo que hay espacio para cometer errores. Este optimismo, a su vez, lleva a que efectivamente logremos mejores resultados. Las personas, cuando se sienten bien, se enferman menos, viven más y tiene una mejor calidad de vida. Hagamos de la felicidad un ejercicio cotidiano .
 El ejercicio físico también es fundamental, ya que reduce el estrés. Los deportes además pueden ser una fuente para construir un sentido de pertenencia a un grupo y un factor para desarrollar confianza.

 Sin duda, entrenar el cuerpo 
sirve para entrenar la mente."

Facundo Manes (Neurólogo y neurocientífico. Cambridge University)